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请遵循以下建议，以确保你在购物时省钱省心，并提升购买力。
1、制定支出计划，避免冲动购物。 请列出购物清单。 此列表不仅容易忘记，而且可以帮助你仅购买真正需要的东西。 如今，借助计算机可以毫不费力地制作可重复使用的购物清单。 另一个优点是你还可以与其他购物者共享。
2、肚子饿时切勿去超市。 在大多数情况下，belly吟的肚子会使人们购买的商品比平时多。 人们此时倾向于购买高热量的零食和甜点。
3、独自逛街。 随行人员只会帮助你填写购物车。 当我和伴侣一起购物时，隐患被掩埋了。 这样做：也许按性别分开购物是个不错的选择。
4、哪家超市的所有商品都是最便宜的？这是不可能的！因为超市经营者会事先进行综合计算。特定商品会低价促销，以吸引顾客进入超市。而其他的并不是我们注意力重点关注的商品则必须以高价销售，从而对低价销售商品进行补偿，因为我们不会只买促销商品。这是一个零和游戏：购物总额会保持不变。
5、注意基本价格。大包装并不一定更便宜。小包装商品也经常让你花费太多的钱。可以摇一摇商品，揭开虚假包装（内含过少而外壳过大的包装）的伪装。
6、不要盲目相信促销信息。促销信息会让我们的大脑短路。超市会充分而系统地利用这种短路。所以得经常问问，这个商品确实很便宜吗？当对商品的实际售价和非约束建议零售价进行比较时，你会变得特别敏感。没有商家会长期白白送礼的。即使当某件商品确实很便宜的时候也要问问：我确实需要它吗？
7、质量与价格无关。花少的钱也一定可以买到物有所值的商品！换句话说：不能把高价和高质量等同起来。很多时候便宜的商品甚至性价比更好。
8、成为一个有明确目标的购物者。那些着急购物的人往往买得很少。商家在超市入口处的果蔬区开始就将顾客的赶路速度减缓为购物速度不是没有道理的。节奏缓慢的音乐和较窄的通道导致我们更缓慢地行走，特别是终端的货架、特意摆放的障碍物，比如陈列品、小的柜台以及小包裹。
9、别太吝惜体力，多蹲下来看看。贵的商品总是放在人的视线的高度，而廉价商品常常放在货架下部。
10．不要相信组合摆放，克服一下自己的舒适性要求，有意识地在购物过程中多走走看看。因为这是销售商通过系统性组合摆放货物以利用你的舒适性的要求：这些产品的价格通常会高于单独物品的价格。
11．能使用购物篮时就别选择购物车。巨大的购物车总是使我们容易沉溺于购物之中，而越来越沉的购物篮会对购物起到抑制作用。
12．从右至左浏览货架。我们在找寻物品时，喜欢和阅读文章的方向相同，而贵的商品会放在我们视线的尽头―右边。
13．尽可能购买超市自有品牌。绝大多数知名品牌商品，也就是那些针对有声望和高端消费人群的商品，会因花费大量的金钱在品牌营销上而高价。总有一些廉价的超市品牌商品可以替代品牌商品。这些商品往往和大品牌商品是同一个生产商。特别是平价超市会使用这一招。
14．减轻购物压力。如果家里的商品用完之前需要再去购买一些回来，那么最好在清仓和大甩卖的时候购买，而不是在通常的价格时。没有什么商品促销是一次‘I'4的，最多4周以后就保证会在其他超市出现一次类似的促销。
15．尽量购买时令果蔬。谁如果无法抗拒在秋天购买芦笋或者在冬天购买西瓜、大樱桃，通常会支付很高的成本作为代价。
16．逆势而动，当价格低廉时做一些储备。用一年的时间去买礼品，并且在自己家里准备一个小的储藏室。例如香槟酒的价格在岁末（西方国家岁末是指12月31日）以后会明显低于年前的一段时间。
17．在收银台前要保持明确坚定的态度。摆着各种美味小零食的收银台附近是带小孩的家长最紧张的区域。只有对这些小食品保持坚决不买的态度以及不可推翻的禁令才能让你的孩子或孙子（孙女）遵守规则。
18、避免排队。如果不想排队，就不要在下班后或者周末，以及在紧邻假期的前几天去购物。
19．避开商家的“窥探”。一必须清楚，每次使用会员卡和折扣卡都会付出泄露你的重要个人信息和消费习惯的代价。那些（通常很少的）优惠和折扣真的值得吗？
20．捂紧你的银行卡和信用卡。最好用现金结算！真金白银的花钱能让我们真正心疼。这样也能加强我们对于支出金额的危机意识。所有相关研究都表明，用卡比用现金花的钱更多。
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