如何坚持做一件事？写作和跑步坚持下去成为更好的自己

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很多人从事某些事情时常常无法坚持下去，例如撰写自媒体文章、进行健身活动、阅读等……

他们无法坚持的原因并非懒惰，而是因为缺乏积极的反馈。

举个例子来说：

• 你今天写了一篇文章，希望能立即获得更多粉丝，明天能够盈利；


• 你今天跑了3公里，希望能立刻瘦身；


• 你今天读完一本书，希望认知能立即提升。

然而，很不幸的是，许多事情都违背人性的本能，需要持续不断的坚持才能产生效果。

因此，绝大多数人三天打鱼两天晒网，到了第四天就放弃了。

如何学会坚持做一件事？

每个人都是从写微博没有粉丝的零起点开始的，要坚持每天写作，比如：且每天早上7点40分左右发布第一篇微博，雷打不动地坚持100天。

今天我将分享一下我的经验：

1.尽可能享受过程，不要太过在意结果。

就好像我们写博客或微博，或是制作短视频，如果你的目标仅仅是为了盈利或者追求粉丝数量，那么恐怕你无法坚持三五天就会放弃。

因为这些目标很难“迅速”实现。但是，如果你不在乎目标，而是关注于过程本身，做自媒体是为了整理思考、记录生活，享受这个过程，那么你就能坚持下去，而粉丝也会自然而然地涨上来。

写作和跑步坚持下去成为更好的自己

2. 设定里程碑和自我奖励。

将目标分解为小步骤，设定里程碑，每达到一个里程碑就奖励自己。

例如，在自媒体写作方面，写了100篇文章，不论阅读量多少，给自己买一块手表作为奖励；完成了100公里的跑步，奖励自己一双鞋子。每次奖励都代表离目标更近一步。

3. 提升认知，认识到积累和复利的作用。

最后，要有这样一个认知：人生中的所有回报，无论是财富、人脉资源、成就还是知识，都来自于复利效应。只要时间足够长，只要坚持下去，任何事情都会发生。毕竟只要持之以恒，不经意间就已经超过了99%的人。

作为一个老板，最重要的是让员工获得积极的反馈，让他们的收入与付出成正比，这样企业才能保持活力。

因此，许多企业采用阿米巴模式，实际上这是一种科学的模式。之所以有许多人批评它，是因为执行不到位，只是做表面文章，而核心是金钱，却没有给予足够的回报。员工只能虚度时光。

优秀的企业并非仅仅是老板自己出色，而是老板搭建了一个舞台，让员工成为主角，老板在幕后提供支持。这样的企业即使想要失败都很困难。

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